熱愛冒險，分享樂趣的 Flo.

平常都有戶外夜跑的習慣，但是最近越來越熱了，到了晚上還是很悶；有的時候沒有風，有的時候跑到一半又突然下雨😤

因為本身有點潔癖又喜歡宅在家有社交恐懼症，去過幾家運動中心、健身房都不太滿意，我決定來研究居家運動。

在網路上看到這台韓國的XR健身車G4感覺還不錯🚲

認真看了下網頁說要組裝，嘿嘿一整個樂高魂燃起🔥

我可是模型王耶！來吧👊

因為家裡沒電梯，所以首先遇到的問題是健身車的重量。

看到網頁上寫19kg整個大驚，這個時候就只能賭人品了，如果宅配員沒幫我搬上樓，那我可能就要分兩、三次自己搬 (這大概算是可拆組器材的優點吧🤘)。

還好遇到好心的大哥跟我一起搬上樓

來開箱囉！🎉🎉🎉

內部就是長這樣~

首先跟說明書對照一下有沒有缺零件。

中文說明書的步驟寫得很細，而且還有大量圖片對照👍👍👍

結構很單純，常組裝東西的人一定很快就上手。

說是這麼說，我還是裝了半小時😳 哈哈哈哈~~~

鎖螺絲、螺帽很花時間耶，螺紋都好多圈，所以比預期的費時(又再找藉口)

好想買電動起子和電動扳手啊~~

主要目的是固定而非承重的零件我就比較偷懶了，沒有鎖很緊。

不過附的工具比IKEA好用👏

IKEA給的那種扳手和六角起子那麼迷你、那麼短（施力臂的概念 you know），轉到後來手都超痠的。

用來用去還是自家的螺絲起子比較順手😏

最後會發現有兩個多出來的保護(輪)蓋。

裝好才想到(後知後覺)，我家是木頭地板又有加高，還好健身車沒有刮壞、壓壞地板💦

現在組裝完了來炫耀分享一下~

健身車的車身可以展開跟收折，總共有三段車型。

下方照片左邊是「收折」的時候。

健身器材這種東西還是不要放在戶外比較好，它底座佔的空間很小，室內清出一個板凳空間就可以放了。

底座有一邊側面有輪子，所以收起來時再傾斜到特定角度，就可以拉著走。

下方照片右邊是展開車型，「健身」用，適合雙手抓前方扶手猛踩飛輪 🚴‍🔥

下方照片中，展開的幅度加大，是「懶人」運動的車型。

背可以往後靠椅背，雙手抓椅座兩邊的扶手，放鬆的慢慢踩。(當然你要飆車也可以啦🚀)

健身車跟腳踏車一樣也有變速，而且還是✨12段✨

1騎起來比較輕，可以暖身；6以上適合有氧運動；12踩幾下就會開始流汗💦

LCD螢幕(電子錶)的開關方式很簡單，裝上電池以後，踩一下腳踏板螢幕就會開機；踏板不動幾分鐘就會自動關機。

顯示欄位有「速度」、「時間」、「距離」、「卡路里」和「心率」，我想要的功能都有。

下面黃色那顆是切換放大顯示的數值用的。長按數值就會歸零囉。

心率要兩隻手同時抓著扶手上的感應金屬片才能測量，一鬆開幾秒心率數據就會消失(超難拍的)。

健身車上有兩個置物架，分別可以放手機或平板，可以一邊追劇、聽音樂，一邊運動比較不無聊。

全力騎的話，時速大概可以會在33~35公里之間，下面是邊騎邊照，所以有點晃到。

我一邊看電視一邊慢慢騎，不知不覺就騎超過10公里🎉🎉🎉 

騎起來超順，整個爽度UP✨

沒有頓挫感，比健身房的好騎很多，不知道是不是因為這台是全新的，還是✨渦輪磁控✨真的比較先進的關係🤔

還有啊，騎起來很安靜這點也滿驚艷的。

本來還想說電視要不要調大聲一點，結果真的不需要，比電風扇還安靜XD

好啦，這下我再也沒有藉口不受天氣束縛了，

希望今天夏天可以順利瘦下來🙄

一起來運動吧！✊✊✊

    🎉 一起吃喝玩樂吧 🍻